Tips Berkebun di Rumah untuk Pemula

  • October 22, 2021

Berkebun di rumah merupakan salah satu aktivitas yang ternyata bisa menyehatkan tubuh sekaligus membuat pikiran Anda lebih segar dan rileks. Tak hanya itu, berkebun di rumah yang melibatkan aktivitas seperti menggali tanah, mengangkut pot atau pasir, dan memanen dapat meningkatkan kekuatan fisik, kesehatan jantung, menjaga sistem kekebalan tubuh, membantu mempertahankan berat badan serta membuat kualitas tidur Anda lebih baik. 

Berkebun di rumah juga dapat menumbuhkan perasaan yang tenang dan membuat Anda lebih kreatif. Dengan mengetahui manfaat tersebut, tentu Anda jadi tergoda untuk segera melakukannya.

Jika Anda merupakan seorang pemula yang baru saja tertarik untuk berkebun, sebaiknya Anda menyimak beberapa tips berikut ini yang cocok untuk Anda praktikkan.

Tips berkebun di rumah untuk pemula salah satunya pilih tanaman yang mudah dirawat, seperti kaktus

1. Pilih Lokasi yang Tepat

Berkebun memerlukan Anda untuk mengetahui lokasi yang tepat untuk menumbuhkan tanaman agar tetap hidup. Anda bisa menempatkan tanaman di lokasi yang terang. Hal ini karena sebagian besar tanaman membutuhkan waktu sebanyak 6 hingga 8 jam dalam sehari untuk terpapar sinar matahari secara langsung. Namun, ada beberapa jenis sayuran yang masih bisa mentolerir jika tumbuh di daerah yang tidak begitu terkena sinar matahari langsung.

Selain itu, sebaiknya Anda menanam tanaman bukan di tanah yang sering tergenang. Jika kerap terjadi genangan di daerah tersebut, itu artinya ada air terlalu banyak di tanah. Hal ini akan membuat akar tanaman selalu basah dan meningkatkan proses pembusukan. Jika tanah yang akan digunakan untuk tempat tumbuh tanaman Anda ada banyak batu, sebaiknya singkirkan batu-batu tersebut karena dapat mengganggu pertumbuhan akar dan membuatnya jadi tanaman yang lebih lemah.

Hindari menanam tanaman di tempat yang kerap diterpa angin yang kencang yang dapat merusak tanaman yang masih muda dan mencegah terjadinya penyerbukan. Anda juga perlu memberikan bahan organik sebagai pupuk agar tanah tempat tumbuh tanaman Anda menjadi subur sehingga memiliki nutrisi yang cukup untuk membantu tanaman cepat bertumbuh. 

2. Jangan Terburu-buru

Rencanakan kebun Anda dengan hati-hati. Anda bisa memulai menanam sedikit tanaman terlebih dahulu daripada terburu-buru menanam terlalu banyak dan terlalu cepat. Berapapun ukuran kebun Anda, pastikan Anda tetap masih memiliki jalur yang memungkinkan Anda untuk mengakses tanaman tersebut agar bisa disiangi dan dipanen. Pastikan juga Anda bisa mencapai tengah barisan tanaman tanpa harus menginjak tanah yang menjadi media tumbuh tanaman Anda.

3. Pilih Sayuran yang Tepat

Sebagai pemula, Anda sebaiknya memulainya dengan memilih sayuran yang mudah untuk ditanam dan produktif. Jika Anda tinggal di daerah yang cuacanya sangat panas, tentu tidak cocok untuk menumbuhkan tanaman atau sayuran yang menyukai suhu yang lebih dingin. Anda bisa memulai berkebun dengan menanam sayuran yang mudah untuk ditanam seperti selada, kacang hijau, lobak, tomat, timun jepang, paprika, bit, wortel, chard, bayam, atau kale, dan kacang polong.

Tips untuk memilih sayuran saat Anda berkebun di rumah adalah sebagai berikut.

1. Pilih Sayuran yang Anda dan Keluarga Konsumsi

Jika Anda tidak menyukai mengonsumsi kecambah brussel, maka sebaiknya tidak menumbuhkannya di kebun Anda. Namun, jika anak-anak Anda menyukai kacang hijau, cobalah untuk menanam kacang hijau dalam jumlah besar.

2. Bersikap Realistis

Anda perlu berhati-hati untuk tidak menanam tanaman sayuran terlalu banyak, karena hanya akan membuat tubuh Anda lelah karena mencoba merawat banyak tanaman. Jika hasil sayuran yang didapatkan dari berkebun di rumah berlebih, dan tidak bisa dikonsumsi keluarga Anda di rumah, Anda bisa membagikannya ke teman atau tetangga Anda.

3. Pertimbangkan Ketersediaan Sayur di Toko Bahan Makanan

Terkadang ada beberapa jenis sayuran yang jarang tersedia di toko sayur atau bahan makanan langganan Anda. Oleh karena itu, Anda bisa menyiasatinya dengan menanam sayuran tersebut saat berkebun di rumah. Anda juga bisa menanam tanaman obat keluarga yang tentunya sangat dibutuhkan oleh anggota keluarga di rumah Anda, daripada harus repot-repot beli ke toko atau supermarket.

Itu tadi beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk berkebun di rumah jika Anda masih pemula. Persiapkan dan rencanakan dengan matang, namun jangan lupa untuk rileks atau tenang saat sudah mulai berkebun. Selamat mencoba.

Bio Strath Elixir itu Obat Apa? Ini Penjelasannya?

  • October 21, 2021

Jika kamu sedang mencari suplemen makanan dengan kandungan nutrisi yang lengkap, Bio Strath Elixir bisa menjadi salah satu pilihan terbaik.

Produk yang berasal dari Switzerland sudah berusia lebih dari 50 tahun dan dijual di lebih dari 60 negara. Teknologi dan manfaat dari suplemen inilah yang menjadi kekuatan produknya.

Lalu apa saja sih memangnya nutrisi yang ada dalam suplemen ini sampai begitu populer? Berikut sedikit ulasan mengenai kandungan dan manfaat suplemen makanan ini.

Apa itu Bio Strath?

Bio Strath adalah suplemen kesehatan yang dilengkapi berbagai nutrisi penting untuk tubuh mulai dari mineral, vitamin, hingga asam amino.

Suplemen ini mengandung bahan utama berupa fermentasi bahan herbal yang melalui proses fermentasi menggunakan ragi dari jenis saccharomyces cerevisiae.

Proses atau teknologi yang digunakan dalam fermentasi ini disebut dengan plasmolysed herbal yeast. Nah apa sih plasmolysed herbal yeast itu, bisa simak pembahasan di poin berikutnya!

Mengenal plasmolysed herbal yeast

Setiap bahan herbal yang ada di dalam suplemen ini melalui proses fermentasi menggunakan ragi dari jenis saccharomyces cerevisiae.

Ragi jenis ini memang dikenal memiliki berbagai manfaat, karena termasuk ke dalam jenis nutritional yeast atau ragi bernutrisi.

Artinya ragi ini bisa mengambil sari-sari atau nutrisi penting dari setiap bahan herbal, sehingga saat kita mengonsumsinya, maka kita akan mendapatkan manfaat dari bahan herbal tersebut.

Ada lebih dari 50 jenis bahan herbal yang digunakan untuk membuat suplemen ini. Agar aman dikonsumsi dan bisa diserap nutrisinya oleh sistem sistem pencernaan manusia, hasil fermentasi ragi ini melalui proses bernama plasmolysed.

Itulah kenapa bahan utama dalam suplemen ini disebut plasmolysed herbal yeast. Untuk bisa mengetahui lebih dalam soal proses fermentasi ini, kamu bisa tonton video di link ini.

Kandungan 

Suplemen kesehatan ini mengandung banyak sekali nutrisi penting lho. Berikut daftar vitamin yang terkandung dalam suplemen ini:

  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin B6
  • Vitamin B12
  • Vitamin C
  • Niacin
  • Biotin
  • Pantothenic acid
  • Folic acid
  • Inosit
  • Provitamin D2

Tak hanya vitamin, suplemen ini juga dilengkapi berbagai jenis mineral yang dibutuhkan tubuh. Di antaranya:

  • Kalsium
  • Kalium
  • Zat besi
  • Tembaga
  • Mangan
  • Fosfor
  • Zinc
  • Selenium
  • Natrium, dll.

Untuk melengkapi kebutuhan nutrisi, produk ini juga mengandung berbagai jeni asam amino seperti alanin, arginin, aspargin, sistin, asam glutamat, glisin, histidin, isoleusin, leusin, dan lain-lain.

Kegunaan

Lalu dengan berbagai kandungan di atas, dan juga teknologi yang digunakan. Memangnya apa saja sih kegunaan atau manfaat dari suplemen elixir ini?

Ada banyak sekali lho, bahkan sudah banyak uji klinis yang dilakukan untuk membuktikan manfaat dari suplemen ini. 

Berikut beberapa manfaat Bio Strath yang telah dibuktikan melalui penelitian dan juga uji klinis:

  • Meningkatkan tingkat konsentrasi pada anak yang memiliki Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADD/ADHD)
  • Meningkatkan pertahanan sistem sistem imun
  • Mencegah dan mengatasi flu atau influenza
  • Menjaga kadar hemoglobin pada ibu hamil tetap stabil, dan menjaga kondisi kesehatan ibu hamil tetap prima
  • Mampu bantu menunjang proses pertumbuhan anak-anak
  • Meningkatkan konsentrasi anak-anak di sekolah
  • Bantu tingkatkan level konsentrasi, vitalitas, dan kinerja pada orang dewasa, dll.

Secara umum, sebagaimana suplemen pada umumnya, produk ini lebih banyak memberikan dampak positif ketimbang dampak negatif pada tubuh.

Nah itu dia sedikit rangkuman tentang suplemen kesehatan Bio Strath Elixir. Untuk menghindari produk palsu, pastikan kamu membeli produk ini di toko terpercaya ya!

Mengenal Medical Check Up (MCU) Beserta Prosedurnya

  • October 21, 2021

Kesehatan merupakan hal terpenting bagi tubuh. Saat kesehatan terus didapat, tubuh bisa dengan mudah melakukan berbagai aktivitas serta kegiatan dengan mudah. Berbicara mengenai kesehatan,  Apakah Anda mengetahui bagaimana cara untuk mendeteksi kesehatan seseorang? Jawabannya adalah dengan Medical Check Up (MCU). Medical Check Up sendiri dilakukan dengan tujuan memeriksa dan mendeteksi kondisi kesehatan seseorang untuk mengetahui apakah terdapat diagnosa atau masalah di dalam tubuh. Diluar itu, hal ini tentunya berguna untuk membantu menemukan penyakit lebih awal serta lebih dini sehingga peluang perawatan dan penyembuhan akan jauh lebih baik. Tak sampai disitu saja, Medical Check Up (MCU) juga bisa membuat tubuh lebih sehat akibat termotivasi untuk menjadikan tubuh lebih sehat dan bugar melalui berbagai cara mulai dari menjaga asupan, serta memperbaiki pola dan gaya hidup yang baik. 

Lalu bagaimana prosedur pemeriksaan Medical Check Up (MCU)?

Sebenarnya tak ada aturan baku dalam prosedur pemeriksaan Medical Check Up (MCU). Namun pemeriksaan dapat  berbeda-beda dan disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, serta kondisi kesehatan masing-masing pasien tersebut. Beberapa prosedur berikut dinilai merupakan prosedur  Medical Check Up (MCU) yang paling umum dilakukan:

  1. Pemeriksaan riwayat penyakit

Pada tahap awal, Dokter atau petugas medis akan memulainya dengan serangkaian pemeriksaan riwayat kesehatan pasien. Dokter akan menanyakan gejala atau penyakit yang diderita atau pernah diderita pasien, gaya hidup, obat-obatan, maupun suplemen dan vitamin yang rutin dikonsumsi. Kemudian ditanyakan pula riwayat penyakit medis yang pernah diderita atau dialami oleh keluarga.

  1. Pemeriksaan organ

Pemeriksaan organ yang dilakukan meliputi frekuensi detak jantung dan pernapasan,  tekanan darah, serta suhu tubuh pasien.

  1. Pemeriksaan fisik

Pada tahap ini, pasien akan ditimbang berat dan tinggi badannya. Kemudian dilakukan pemeriksaan kondisi tubuh dari kepala hingga kaki (termasuk kepala dan leher, saraf, kulit, tulang, rambut, hingga kelamin pasien). Pasien akan diminta untuk berbaring dan dokter akan mulai memeriksa satu persatu apakah terdapat rasa nyeri pada bagian tubuh tertentu saat ditekan, serta melihat terdapat kelainan atau tidak pada tubuh pasien.

  1. Pemeriksaan penunjang

Setelah melewati beberapa tahapan pemeriksaan, dilakukan pemeriksaan laboratorium seperti foto rontgen dan USG, elektrokardiografi, ataupun rekam jantung untuk melihat kondisi pasien secara lebih rinci. 

Lalu apakah pemeriksaan Medical Check Up mampu menimbulkan efek samping terhadap kesehatan pasien?

Pemeriksaan Medical Check Up (MCU) jarang menimbulkan efek samping jika dilakukan dengan sesuai prosedur. Namun, para ahli menilai terdapat kemungkinan tubuh terkena resiko kanker dan masalah pembuluh darah di masa depan akibat tubuh yang terlalu sering terkena sinar-X pada saat pemeriksaan rontgen. Untuk itu selalu konsultasikan keseluruhan rangkaian Medical Check Up pada dokter agar minim resiko.

Meskipun sebagian orang menganggap  Medical Check Up (MCU) hanya dilakukan saat tubuh sudah mengalami keluhan dan bahkan memerlukan perawatan khusus, nyatanya Medical Check Up akan sangat baik jika dilakukan secara rutin dan berkala. Setidaknya, orang dewasa diatas 18 tahun memeriksakan kesehatannya secara keseluruhan maksimal dua tahun sekali untuk mengetahui bagaimana kondisi kesehatannya. Sedangkan bagi orang dengan usia lanjut disarankan untuk  melakukan  pemeriksaan melalui Medical Check Up (MCU) maksimal satu tahun sekali. Namun perlu diingat, hal tersebut dapat disesuaikan dengan kondisi tubuh serta penyakit seseorang. 

Prodia Ambon

Untuk melakukan pemeriksaan kesehatan melalui Medical Check Up (MCU), Anda dapat mengunjungi Prodia Ambon yang terletak di Rhebok No.1 B-C, Jl. Anthony Rebok kelurahan Honipopu kota Ambon. Klinik ini memiliki berbagai fasilitas mulai dari Laboratorium, Medical check up (MCU), Radiologi, Tes covid-19, hingga Antibodi Covid-19. Terdapat pula prosedur medis unggulan yang ditawarkan di Prodia Ambon, beberapa diantaranya adalah Skrining Sifilis, USG Prostat, USG Perut, USG Testis, USG 4 Dimensi, USG Kepala, USG Leher, Cek Kolesterol, Tes Covid-19, Tes Kehamilan, Tes Tumor Marker, Skrining TBC, Tes Alergi, Tes HIV, Pemeriksaan PSA (Prostat Spesifik Antigen), Pemeriksaan Sperma, Pemeriksaan TORCH, Profil Lipid Skrining Hepatitis, Fungsi Ginjal, hingga Pap Smear.

Tak perlu khawatir saat melakukan pemeriksaan kesehatan di Prodia Ambon sebab hingga kini Laboratorium Klinik Prodia Ambon terus berupaya memberikan pelayanan terbaik seperti visi mereka yaitu “Centre of Excellence”. Segera Lakukan pemeriksaan kesehatan Anda dan keluarga di Prodia Ambon.

penyebab asma

Waspadai Penyebab Asma, Lakukan Langkah Pencegahan Ini

  • October 14, 2021

Asma memang penyakit yang tidak bisa disembuhkan, namun Anda tetap bisa melakukan sejumlah cara untuk mencegah serangan asma. Jika dikelola dengan baik sehingga Anda tidak terpapar hal-hal yang bisa menjadi penyebab asma kumat, risiko serangan asma pun bisa sangat diminimalkan. 

Seseorang dengan riwayat asma bahkan bisa tidak mengalami asma selama bertahun-tahun jika mengetahui trik pencegahan serangan penyakit ini yang tepat. Tanpa disadari, langkah untuk mencegah asma Anda kambuh sebenarnya sangat simpel dan bisa dilakukan sehari-hari. 

Jauhi risiko penyebab asma berikut ini!

Jadi, apa saja langkah pencegahan yang efektif menekan risiko serangan asma berulang bagi penderitanya? Tentu saja Anda mesti menghindari penyebab asma kumat dengan cara melakukan hal-hal di bawah ini. 

Jangan Merokok 

Asap merupakan salah satu pemantik serangan asma yang hampir sebagian besar diketahui. Namun, banyak juga penderita asma yang mengabaikannya dengan membiarkan dirinya terpapar asap secara berlebihan, bahkan sampai melakukan kebiasaan yang menimbulkan asap tersebut dengan merokok. Jelas ini meningkatkan peluang serangan asma kumat. Jika Anda tidak mau asma Anda kambuh, segeralah memutuskan berhenti merokok atau jangan menyentuh rokok sama sekali. 

Pemanasan Sebelum Olahraga 

Hampir 80 persen orang yang menderita asma akan mengalami kumat ketika berolahraga. Aktivitas yang tergolong berat ini memang bisa membuat saluran udara di tubuh Anda menyempit sehingga menjadi penyebab asma. Namun, bukan berarti Anda tidak boleh berolahraga sama sekali ketika sudah terdiagnosis asma. Justru dengan rutin berolahraga, kondisi saluran udara akan lebih terlatih. Anda bisa tetap berolahraga, namun didahului dengan pemanasan sekitar 10—15 menit. Ini akan meminimalkan risiko serangan asma saat Anda sedang berolahraga. 

Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi 

Tidak jarang alergi menjadi penyebab asma, tidak terkecuali dari makanan. Jadi kalau Anda tahu memiliki makanan yang menjadi pemantik alergi, sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya agar serangan asma tidak perlu Anda alami. 

Menjaga Berat Badan Ideal 

Inilah salah satu risiko ketiak Anda memiliki berat badan berlebih, yaitu asma Anda akan mudah kumat. Soalnya, berat badan berlebih membuat jaringan lemak makin banyak dalam tubuh sehingga memicu produksi hormon adipokin. Hati-hati, ini merupakan jenis hormon yang membuat peradangan di salura pernapasan sehingga menjadi penyebab asma. Untuk itu, sangat penting menjaga berat badan ideal agar asma Anda tidak sering kumat. Perhatikan kalori yang masuk agar tidak berlebih dan olahraga secukupnya menjadi kunci sukses untuk berat badan ideal. 

Makan Tepat Waktu 

Makan tepat waktu akan mencegah asam lambung naik sampai ke tenggorokan sehingga mencegah terjadinya masalah saluran pernapasan, tidak terkecuali asma. Sebaliknya, sering telat makan akan memicu terjadinya maag dan naiknya asam lambung sehingga Anda harus berhadapan dengan serangan asma yang kambuhan berulang kali. 

Tidak Sembarangan Minum Obat 

Pastikan selalu mengonsumsi obat sesuai dengan resep dokter dan tidak sembarangan membeli obat pereda nyeri di warung atau toko obat. Pasalnya, ibuprofen ataupun aspirin yang merupakan pereda nyeri justru sangat ampuh memantik serangan asma. Jangan lupa memberi tahu dokter mengenai riwayat asma Anda agar obat yang diberikan tidak menimbulkan efek samping terhadap gejala asma yang kumat. 

Jaga Asupan Vitamin C 

Sangat penting bagi penderita asma untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian yang dianjurkan. Vitamin C yang cukup akan membuat imunitas tubuh terjaga sehingga infeksi virus dan bakteri penyebab flu ataupun pilek bisa diminimalkan. Asal tahu saja, flu dan pilek kerap membuat asma Anda kumat. 

Kerap Lakukan Meditasi 

Tingkat emosi yang berlebihan sangat mudah menjadi penyebab asma Anda kumat. Mulailah untuk mengendalikan tingkat emosi, baik sedih yang berlebihan maupun senang yang terlampau batas, dengan melakukan meditasi secara rutin. Kebiasaan baik ini akan sangat berpengaruh ke tingkat kekambuhan asma Anda yang menurun drastis. 

*** 

Bagaimanapun, melakukan pencegahan terhadap suatu penyakit akan lebih mudah dan murah dibandingkan Anda harus sakit terlebih dahulu kemudian mengobatinya. Tidak terkecuali dengan riwayat asma Anda, menghindari dan mengelola penyebab asma dengan baik akan membuat Anda lebih nyaman dan aman menjalani aktivitas harian karena tidak terlalu takut dengan serangan asma yang tiba-tiba.

Kenali Gejala Demam Berdarah pada Bayi, Berbeda dengan Orang Dewasa

  • October 14, 2021

Ketika memasuki musim penghujan, maka penyakit demam berdarah akan semakin tinggi.

Gejala demam berdarah pada bayi berbeda dari orang dewasa, sehingga perlu diwaspadai.

Bayi atau balita bisa terkena penyakit demam berdarah dengue hanya karena satu diditan nyamuk aedes aegypti atau yang terinfeksi DBD. Bayi yang rentan mengalami demam berdarah berusia 0-12 bulan. Jika DBD sedang mewabah, maka Anda perlu mewaspadai agar si kecil terlindungi dengan baik.

Mengenal Penyebab Anak Bisa Terkena DBD

Secara umum, DBD merupakan penyakit yang terjadi disebabkan oleh virus dengue pada nyamuk aedes aegypti dan nyamuk aedes albopictus. 

Tubuh yang digigit salah satu nyamuk tersebut bisa menyebabkan virus masuk dan menginfeksi inangnya alias tubuh. 

Ada beberapa faktor pemicu terjadinya demam berdarah, seperti tinggal di wilayah iklim tropis atau subtropis juga bisa menjadi faktor penyebaran infeksi DBD.

Faktor sistem kekebalan tubuh juga mempengaruhi seseorang terkena DBD, apalagi pada lansia, bayi dan anak-anak.

Gejala Demam Berdarah yang Mungkin Dialami Anak

Orang dewasa tentu akan lebih mudah menyampaikan apa yang sedang dirasakannya. Berbeda dengan bayi atau balita yang belum bisa menceritakan kondisinya sedang sakit secara gamblang.

Terlebih, gejala demam berdarah pada bayi juga hampir mirip dengan penyakit yang umumnya diderita oleh anak-anak. Sehingga cukup sulit dikenali sebagai demam berdarah.

Berikut gejala umum dari DBD yang terjadi pada bayi, yaitu:

  • Anak mengalami demam tinggi di atas 38 derajat celsius, bahkan bisa 40 derajat celsius
  • Saat demam turun, temperatur tubuh bisa di bawah 36 derajat celsius
  • Bayi akan lesu dan keinginan menyusu menurun
  • Bayi yang menderita DBD jadi lebih rewel dan menangis terus menerus
  • Muncul ruam dan bintik merah di tubuh bayi
  • Bayi mengalami mual
  • Adanya perdarahan yang tidak wajar di hidung atau gusi
  • Terasa nyeri di belakang bola mata
  • Mengalami muntah lebih dari 3 kali sehari

Bayi atau balita yang mengalami demam berdarah bisa tiba-tiba mengalami demam tinggi dalam waktu cepat. Lalu dilanjutkan dengan berbagai gejala demam berdarah pada bayi di atas.

Ada beberapa fase penyakit demam berdarah yang perlu diketahui, yaitu:

  • Fase pertama, di hari 1-3 biasanya pasien akan mengalami demam tinggi secara tiba-tiba yang disertai pula dengan sakit kepala, sakit di bagian belakang bola mata, badan terasa nyeri dan ngilu, yang disertai dengan munculnya bintik merah di kulit. Ada juga gejala yang mungkin dialami seperti nyeri tenggorokan, hingga infeksi tenggorokan dan selaput pelindung kornea mata.
  • Fase kedua,  di hari 4-5 pasien akan masuk ke fase kritis. Fase ini ditandai dengan demam dan trombosit darah yang enurun sehingga tubuh seolah sudah sembuh. Padahal fase ini mungkin terjadi perdarahan di mulut dan hidung, kulit pucat, hingga penurunan kesadaran.
  • Fase ketiga, di hari 6-7 pasien DBD masuk ke fase penyembuhan. Fase ini ditandai dengan kondisi pasien yang sudah mulai membaik. Seperti nafsu makan sudah mulai muncul, peredaran darah mulai normal hingga frekuensi buang air kecil mulai normal. 

Cara Mengatasi Demam Berdarah pada Bayi

Hal yang paling diperlukan saat anak mengalami demam berdarah, orang tua tidak panik karena akan sulit berpikir lebih jernih.

Setelah itu, maka bisa melakukan beberapa cara berikut ini saat bayi mengalami DBD, seperti:

  1. Bawa anak ke dokter

Saat Anda menyadari berbagai gejala demam berdarah pada bayi Anda, maka segeralah bawa anak ke dokter. Atau bila Anda masih ragu apa sebenarnya yang dialami oleh si kecil, segera periksakan ke dokter.

Anda bisa menceritakan pada dokter gejala-gejala yang terlihat yang dialami oleh si kecil, mulai dari perubahan suhu tubuh dan kondisi lainnya. 

  1. Memastikan agar anak tidak mengalami dehidrasi

Mual dan muntah beberapa kali yang dialami oleh bayi bisa jadi pertanda bayi mengalami DBD. Maka, pastikan agar anak bisa mendapat cairan yang cukup agar terhindar dari dehidrasi.

Jika usia anak masih kurang dari 6 bulan, maka Anda bisa memberikannya ASI atau susu formula untuk mengganti cairan yang keluar.

Ada beberapa gejala dehidrasi yang perlu dikenali, seperti mulut kering, jarang buang air kecil, air mata tidak keluar ketika menangis, serta ubun-ubun kepala semakin masuk ke dalam.

  1. Berikan anak obat

Anda bisa memberikan anak obat yang aman. Biasanya dokter akan memberikan paracetamol yang berguna untuk menurunkan demam, sehingga bayi akan merasa lebih nyaman beristirahat. 

Jangan memberikan obat seperti aspirin atau ibuprofen karena menyebabkan perdarahan pada anak. Lagi pula, tidak ada obat khusus untuk demam berdarah. Obat-obatan yang tersedia hanya untuk menghilangkan gejala saja.

  1. Perawatan di rumah sakit

Dokter biasanya akan menyarankan agar bayi mendapat perawatan di rumah sakit bila si kecil tidak bisa menerima asupan cairan sedikitpun. Dengan begitu, bayi bisa mendapatkan cairan elektrolit melalui pemasangan infus.

DBD yang dialami bayi umumnya bisa sembuh setelah 1-2 minggu tanpa ada kondisi lanjutan. Maka, perlu dijaga agar lingkungan tempat tinggal si kecil bersih dan terhindar dari gigitan nyamuk penyebab DBD.

Mengenal Material Kondom yang Bagus dan Cara Pakainya

  • October 14, 2021

Bagi pasangan yang belum ingin punya anak, kondom menjadi salah satu alat kontrol kehamilan yang cukup efektif. Supaya pemakaian kondom lebih maksimal, Anda dan pasangan harus bijak dalam memilih kondom yang bagus

Perlu diketahui, ada beberapa jenis kondom yang tersedia. Setiap jenis terbuat dari material yang berbeda-beda. Perbedaan material ini akan mempengaruhi kualitas serta kenyamanan Anda saat menggunakan kondom. 

Merek kondom yang bagus perlu dipilih saat hendak mencegah kehamilan

Apa saja material kondom yang bagus?

Tidak semua jenis kondom nyaman untuk digunakan. Ada beberapa material kondom yang lebih dianjurkan, contohnya seperti: 

  • Latex

Material kondom yang paling umum adalah latex. Hampir sebagian besar jenis kondom yang Anda temukan di toko obat adalah kondom berbahan dasar latex. 

Bahan latex terbukti ampuh dalam memberikan perlindungan untuk mencegah kehamilan. Meski begitu, ada beberapa orang yang memiliki alergi terhadap latex, sehingga tidak semua orang bisa menggunakan kondom jenis ini.

  • Poliuretan

Ada kondom yang terbuat dari bahan dasar berupa poliuretan yang merupakan sejenis plastik. Kondom jenis ini adalah alternatif kondom yang cukup populer dan cocok digunakan bagi Anda yang memiliki alergi terhadap latex. 

Dibandingkan dengan kondom latex, kondom dari poliuretan memiliki tekstur yang lebih tipis, namun tetap bisa melindungi Anda dan pasangan ketika melakukan hubungan seksual. 

  • Polyisoprene

Material kondom yang bagus berikutnya adalah polyisoprene. Ini merupakan bahan yang menyerupai latex, namun tidak mengandung bahan kimia yang bisa menyebabkan alergi. Sehingga, kondom dengan material ini cocok dijadikan alternatif kondom latex. 

Dibandingkan dengan poliuretan, material kondom ini lebih tebal. Akan tetapi teksturnya lebih lembut dan kurang menyerupai karet, sehingga lebih renggang dan kurang bisa melekat dengan baik ketika digunakan. 

  • Kulit domba

Sebelum kondom dibuat dari latex, kondom pada zaman dulu dibuat dari kulit domba. Kulit domba yang dipakai adalah kulit selaput dari usus domba. Selaput ini cukup kuat dan tahan lama sehingga dianggap sebagai material kondom yang bagus dan alami.

Kondom dari kulit domba cenderung lebih tipis dan bisa membantu mengontrol kehamilan. Namun, kulit domba yang dipakai pada kondom ini memiliki pori-pori dan sedikit berlubang, sehingga kurang bisa melindungi Anda dan pasangan dari penyakit menular seksual. 

Itu adalah jenis-jenis material kondom yang umumnya digunakan. Anda bisa memilih kondom dengan material yang paling cocok dengan kebutuhan Anda. 

Memakai kondom dengan tepat

Agar Anda dan pasangan bisa mencegah kehamilan dengan lebih maksimal, Anda perlu memakai kondom dengan cara yang tepat. Berikut ini cara memakai kondom yang bagus: 

  • Pakai selama 30 menit

Anda dianjurkan memakai satu kondom hanya dalam waktu maksimal 30 menit. Apabila aktivitas seksual Anda dan pasangan berlangsung cukup lama, maka gantilah kondom tersebut setiap 30 menit sekali. 

Karena, setelah digunakan selama kurang lebih 30 menit, kualitas kondom akan menurun akibat gesekan. 

  • Jangan gunakan dua kondom

Jika Anda mengira pemakaian dua kondom sekaligus bisa memberikan hasil yang maksimal, maka perkiraan tersebut adalah pemahaman yang keliru. Pada dasarnya, satu kondom saja sudah bisa memberikan perlindungan untuk mencegah kehamilan.

Justru, pemakaian dua kondom di saat bersamaan akan memicu gesekan yang membuat tekstur kondom menjadi mudah robek dan rusak. Ini justru akan menurunkan kualitas kondom yang digunakan.

Bijaklah dalam memakai kondom apabila Anda ingin mencegah kehamilan bersama pasangan. Pilihlah material kondom yang bagus, yang bisa memberikan kenyamanan serta keamanan ketika berhubungan seksual.

Klinik Gigi FDC Cibubur: Jenis Layanan yang Bisa Anda Booking

  • October 14, 2021

Terkadang, masalah pada gigi sering tidak bisa diprediksi. Meski sudah rajin menggosok gigi 2 kali sehari, ada saja problem kesehatan gigi yang tidak bisa Anda duga. Oleh karena itu, memeriksakan gigi ke dokter gigi atau klinik terdekat penting untuk Anda lakukan. 

Minimal memeriksakan gigi ke dokter atau klinik adalah sebulan sekali guna mendeteksi adanya penyakit atau bakteri jahat yang membuat gigi semakin parah. Bagi Anda yang tinggal di Cibubur, bisa memeriksakan gigi Anda ke FDC Cibubur

Klinik ini terletak di jalan Alternatif Cibubur No KM 4 Jatikarya, Kec Jatisampurna, Kota Bekasi, Jawa Barat. Anda bisa datang ke klinik ini menggunakan transportasi umum atau ojek online. 

Sekilas info, Klinik FDC Cibubur sendiri merupakan cabang dari beberapa klinik gigi FDC Dental. Ini adalah layanan pemeriksaan dan perawatan gigi yang sudah sangat terkenal di Indonesia, utamanya di daerah Jakarta dan sekitarnya. Ada klinik Bogor, Depok, Bandung, Pondok Aren, Tangerang dan Jakarta itu sendiri. 

Tak perlu khawatir memeriksakan kesehatan gigi Anda di FDC Cibubur karena sudah menggunakan protokol kesehatan yang lengkap. Perawat sudah divaksin dan memakai APD Level 3. 

Jenis-Jenis Layanan di FDC Cibubur

Tersedia berbagai layanan di FDC Cibubur, beberapa diantaranya adalah:

1. Behel Gigi

Behel gigi bisa Anda lakukan di FDC Cibubur. Layanan ini berguna untuk merapikan posisi gigi Anda jadi semakin baik. Bila ingin gigi tampil rapi sempurna, perlu dilakukan pemasangan kawat gigi oleh dokter ahli. Perlu waktu beberapa bulan hingga gigi rapi pada posisi yang ideal. Behel bekerja dengan cara mengoreksi rahang sehingga posisinya akan kembali menyesuaikan kenyaman dan lebih simetris secara estetika. 

2. Bleaching

Punya masalah gigi kuning? Penyebabnya bisa karena terlalu banyak minum kopi atau teh. Kopi bisa mengabrasi gigi sehingga warnanya jadi lebih kuning. Bila sudah terlanjur, silahkan kunjungi klinik FDC Cibubur guna melakukan perawatan Bleaching dan mengembalikan warna gigi Anda. 

Perawatan ini bekerja dengan cara mengembalikan warna alami gigi dengan proses one visit treatment atau prosedur perawatan yang dilakukan dalam sekali datang. 

3. Veneer

Bagi Anda yang habis alami kecelakaan, silahkan perbaiki kondisi gigi Anda dengan metode Veneer. Diperlukan bantuan dokter ahli supaya prosesnya berjalan dengan baik. Berbeda dengan tambal gigi yang dilakukan dengan cara mengisi lubang pada gigi, Veneer dilakukan dengan cara memperbaiki gigi yang patah. 

4. Tambal Gigi 

Gigi Anda yang berlubang perlu ditambal agar rasa sakitnya tidak semakin menjalar. Kembalikan bentuk asli Gigi Anda menggunakan gigi palsu berbahan komposit. Dokter gigi yang ahli mungkin akan membuatkan tambalan gigi dengan cara mengukur kedalaman lubang yang Anda derita. 

Setelah itu, dokter akan mengisi celah pada gigi berlubang, kemudian melindunginya dari kerusakan gigi yang lebih parah. Tak hanya gigi berlubang, masalah gigi rusak atau retak juga bisa diatasi dengan menambal gigi.

5. Perawatan Saluran Akar

PSA, atau bisa dikenal dengan perawatan saluran akar merupakan sebuah metode untuk memperbaiki atau menghilangkan rasa sakit pada saraf gigi. PSA bertujuan untuk membuat gigi tetap bertahan dan tidak lepas. Perawatan ini dilakukan untuk membuat fungsi gigi semakin berfungsi dengan baik. 

6. Beberapa Perawatan Lain

Tersedia beberapa jenis perawatan lain di FDC Cibubur, diantaranya ada Scalling, Gigi Palsu, Lepas Behel, serta beberapa jenis perawatan lainnya yang bisa Anda booking di klinik gigi ini. 

dettol antiseptik

Cegah Luka Infeksi Dengan Dettol Antiseptik

  • October 14, 2021

Luka adalah daerah kulit yang rusak yang biasanya disebabkan karena suatu bentuk trauma tertentu. Luka dapat muncul di daerah mana saja di tubuh Anda. Saat kuman masuk ke dalam jaringan sensitif di bawah kulit lewat luka, luka tersebut dapat menjadi terinfeksi. Infeksi dapat terjadi kapan saja, antara dua hari setelah luka terjadi hingga luka Anda terlihat mulai sembuh. Untuk menghindari terjadi infeksi pada luka, Anda disarankan untuk membersihkannya menggunakan Dettol antiseptik

Luka yang tidak infeksi akan perlahan membaik hingga benar-benar sembuh sepenuhnya. Namun, luka yang terinfeksi akan berubah semakin menyakitkan seiring dengan berjalannya waktu. Karena itulah penggunaan Dettol antiseptik disarankan untuk membersihkan luka dari kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Saat infeksi terjadi, kulit di sekitar luka akan berubah merah dan terasa panas. Anda juga akan melihat adanya pembengkakan di daerah yang terdampak. Saat infeksi berkembang, zat berwaran kuning bernama nanah akan keluar dari luka. Carilah bantuan medis secepatnya apabila Anda memiliki beberapa tanda-tanda infeksi, seperti kemerahan yang menyebar ke daerah lain, nyeri dan demam, serta rasa lelah tanpa sebab jelas (malaise). Gejala-gejala tersebut dapat mengindikasikan bahwa infeksi telah menyebar. 

Jika Anda baru mulai memperhatikan bahwa luka yang diderita berubah merah di tepiannya, ada kemungkinan Anda dapat merawat infeksi di rumah. Pastikan Anda mencuci luka dengan Dettol antiseptik dan air, dan mengangkat debu atau kotoran apapun yang menempel. Larutan antiseptik seperti hydrogen peroxide juga dapat digunakan di hari pertama, namun tidak boleh lebih dari satu kali. Setelah luka berhasil dibersihkan, keringkan luka dan oleskan salep antibiotik dan tutup menggunakan perban hingga kulit baru berhasil tumbuh di atas luka. Jika kemerahan terus menyebar atau luka mulai mengeluarkan nanah, carilah bantuan medis secepatnya. Jangan rawat tanda-tanda infeksi pada luka besar di rumah. Carilah bantuan dokter untuk mendapatkan jenis perawatan yang lebih tepat. 

Jika luka yang terinfeksi tidak kunjung sembuh dengan perawatan rumahan, Anda membutuhkan antibiotik yang diresepkan oleh dokter. Beberapa jenis antibiotik yang akan diresepkan di antaranya adalah amoxiciilin-clavulanate, cephalexin, dicloxacillin, dan clindamycin. Dokter juga akan membersihkan luka dan memasang perban dengan baik. Dokter juga dapat menggunakan agen pereda nyeri/mati rasa topikal sebelum membersihkan luka untuk mengurangi rasa nyeri yang diderita. 

Jika luka yang terinfeksi tidak dirawat dengan baik dan cepat, infeksi dapat menyebar ke jaringan lebih dalam di bawah kulit. Kondisi ini dikenal dengan sebutan cellulitis. Infeksi dapat menyebar lewat darah dan ke bagian tubuh lainnya. Setelah infeksi menyebar, Anda akan merasa tidak enak badan dan dapat mengembangkan demam. Cellulitis dapat berkembang menjadi infeksi yang lebih parah yang dikenal dengan sebutan sepsis. Ada pula kemungkinan bahwa luka yang terinfeksi tidak akan pernah sembuh dengan baik. Hal ini juga dapat menyebabkan infeksi kulit yang bernama impetigo, dan berubah menjadi abses. Dalam kasus yang sangat langka, luka terinfeksi yang tidak diobati dapat menyebabkan necrotising fasciitis. Kondisi ini lebih dikenal dengan sebutan penyakit pemakan daging, yang menyebabkan daerah besar kulit rusak dan terasa sakit. 

Gunakan Dettol antiseptik apabila Anda menderita luka, terutama apabila Anda masuk ke dalam kelompok berisiko tinggi menderita infeksi. Ada beberapa faktor yang menyebabkan Anda memiliki kemungkinan lebih tinggi dalam menderita infeksi dibandingkan dengan orang lain. Faktor tersebut di antaranya adalah apabila Anda menderita diabetes tipe1 dan 3, memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, digigit hewan ataupun manusia, luka akibat benda yang kotor, berusia lanjut, dan kelebihan berat badan.

Panduan dalam Membeli Madu Manuka Secara Online

  • October 8, 2021

Madu manuka digadang-gadang sebagai madu paling top saat ini. Sebab, madu manuka menawarkan manfaat atau khasiat berkali-kali lipat dari madu jenis lainnya. Asumsi, klaim, atau kepercayaan tersebut berangkat dari jumlah kandungan nutrisi di dalam madu manuka yang lebih banyak hingga empat kali lipat dibanding madu lainnya.

Secara umum, madu manuka mengandung zat besi, kalium, berbagai jenis vitamin B, dan juga kalsium. Selain jumlahnya lebih banyak, yang khusus adalah madu manuka mengandung zat antibakteri yang masif. Tak hanya itu, di dalam produk ini juga terdapat metiglosikal. Tahukah kamu apa itu metilglosikal? Mudahnya, metilglosikal ketika bertemu dengan zat lain di dalam tubuh akan bereaksi dan secara aktif bekerja sebagai antioksidan dan peradangan. 

Lebih lanjut mengapa madu manuka digadang-gadang jauh lebih baik ketimbang madu jenis lainnya adalah ia punya daya tahan lebih. Artinya, madu ini tidak mudah rusak karena berbagai macam faktor, mulai dari panas, cahaya, atau lainnya. 

Perlu kamu tahu, madu manuka belum dapat diproduksi di Indonesia. Produk ini merupakan produk impor dari Selandia Baru. Yang membuat di Indonesia belum ada produsen madu manuka tak lain karena tanaman manuka tidak ditemukan di tanah air. Bagaimana bisa mendapatkan madu manuka kalau tanaman yang akan diisap sarinya oleh para lebah itu tak ada di sini?

Kendati demikian, tenang, kamu tetap masih punya banyak kesempatan untuk bisa mendapatkan madu manuka. Tak lain adalah membelinya secara daring lewat beragam marketplace. Akan tetapi, sebelum itu kamu perlu mengetahui beberapa hal agar belanja madu manuka secara online dapat berjalan dengan baik. Artinya, madu yang kamu terima nantinya benar-benar madu manuka dengan kualitas terbaik.

Langsung saja, berikut beberapa indikator kalau madu manuka yang kamu bidik adalah produk yang baik dan berkualitas:

  • Cek kandungan NPA

Memperhatikan label bertuliskan ‘non-peroxide antibacterial activity’ atau NPA adalah langkah yang harus dilakukan jika ingin mendapatkan madu manuka dengan kualitas terbaik. Perlu diketahui bahwa semakin besar jumlah NPA, semakin baik pula manfaat kesehatan dari produk itu. Satuan yang dijadikan standar global untuk mengetahui jumlah NPA adalah Unique Manuka Factor (UMF). Upayakan untuk memilih madu manuka dengan UMF 10 ke atas, kalau bisa hingga 15+ atau 20+ karena kandungan anti bakterinya tergolong superior sehingga bisa digunakan untuk proses terapi penyakit-penyakit tertentu. 

  • Perhatikan label baik-baik

Sebelum membeli, kamu harus paham bahwa tak semua madu manuka sama. Kamu perlu memperhatikan label pada produk yang hendak dibeli. Salah satu yang sering ‘menjerumuskan’ adalah tulisan “active manuka honey” pada kemasan. 

Melihat label ini, kamu tentu bakal langsung yakin bahwa produk tersebut baik. Padahal label ini sebenarnya hanya digunakan untuk menjelaskan efek antibakteri pada madu manuka, yang pasti sebenarnya dimiliki oleh semua produk.

  • Perhatikan siapa penjualnya

Mengingat kualitas yang lebih tinggi dibandingkan madu biasa, madu manuka biasanya dibanderol dengan harga lebih mahal. Perlu kehati-hati ketika membeli madu manuka, apalagi jika dijual dengan harga murah. Bisa-bisa, yang kamu dapat itu adalah madu Manuka palsu.

Kamu sebaiknya selalu membeli pada agen atau toko online yang terpercaya dan telah memiliki reputasi baik. Untuk menyesuaikan manfaat sesuai kebutuhan, pilih juga toko online yang menyediakan berbagai pilihan merk dan produk.

Beberapa langkah sebelum membeli madu manuka sebaiknya kamu terapkan agar tak menyesal ketika barang pesanan datang. Maksud hati hendak mendapat produk terbaik, tetapi karena satu dan lain hal, kamu malah mendapat “madu biasa”. Jangan sampai kejadian, ya!

Minyak Tropicana Slim, Apa Bedanya dengan Minyak Lain?

  • October 8, 2021

Pernahkah Anda mendengar tentang minyak kanola? Minyak ini merupakan jenis minyak yang terbuat dari bahan dasar minyak nabati atau minyak sayuran. Jika ingin mencoba minyak kanola, Anda bisa menjatuhkan pilihan pada minyak Tropicana Slim.

Tropicana Slim menghadirkan minyak kanola yang terbuat dari 100 persen bunga kanola pilihan. Tidak hanya itu, produk minyak ini juga rendah akan kadar lemak jenuh, sehingga cocok bagi Anda yang sedang menjalani program diet.

Perbedaan minyak tropicana slim dengan jenis minyak lain

Minyak kanola adalah salah satu dari sekian banyak jenis minyak yang sering digunakan untuk memasak. Ada beberapa hal yang membedakan minyak kanola dari Tropicana Slim ini dengan jenis minyak lainnya. 

Agar Anda mendapatkan gambaran mengenai perbedaan minyak kanola dengan minyak lain, berikut ini penjelasan mengenai masing-masing jenis minyak: 

  • Minyak kanola

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, minyak kanola didapatkan dari sayur-sayuran. Minyak ini rendah akan kadar lemak jenuh dan mengandung lemak tak jenuh yang tinggi. Penelitian telah membuktikan bahwa minyak kanola cocok dijadikan alternatif minyak bagi yang ingin menurunkan berat badan.

Ditambah lagi, kadar kolesterol dari minyak kanola jauh lebih rendah apabila dibandingkan dengan jenis minyak lainnya. Jadi, mengonsumsi minyak Tropicana Slim ini juga bisa membantu Anda untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

  • Minyak sayur

Minyak sayur atau minyak nabati memang serupa dengan minyak kanola. Namun, keduanya memiliki manfaat yang berbeda. Minyak sayur biasanya terbuat dari olahan kacang-kacangan, biji-bijian, serta beberapa jenis buah.

Sama seperti minyak kanola, minyak sayur juga memiliki kadar lemak tak jenuh yang tinggi. Akan tetapi, minyak ini dipercaya mengandung lemak trans, yaitu asam lemak tak jenuh yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung.

  • Minyak kelapa

Banyak orang yang juga menggunakan minyak kelapa sebagai alternatif minyak goreng. Berbeda dengan minyak Tropicana Slim yang merupakan minyak kanola, minyak kelapa dibuat dari bahan dasar kelapa. 

Akan tetapi, minyak kelapa mengandung lebih banyak lemak jenuh. Lemak jenuh ini memberikan pengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan dan kurang cocok dikonsumsi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.

  • Minyak zaitun

Kadar lemak tak jenuh dalam minyak zaitun sangatlah tinggi, bahkan lebih tinggi dari minyak sayur dan minyak kanola. Menurut penelitian, mengonsumsi minyak zaitun mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke, serangan jantung, dan lain sebagainya.

Akan tetapi, efek ini baru akan bekerja dengan maksimal apabila minyak zaitun dikonsumsi tanpa dipanaskan terlebih dahulu. Bila ingin menggunakan minyak untuk menggoreng, minyak kanola seperti minyak Tropicana Slim akan tetap lebih cocok dibandingkan dengan minyak zaitun.

Menggunakan minyak kanola untuk memasak

Perlu diperhatikan, cara penggunaan minyak kanola mungkin akan berbeda dengan minyak goreng biasa. Setiap jenis minyak memiliki tekstur yang berbeda-beda, sehingga cara pengolahannya pun beragam. 

Minyak kanola bekerja dengan lebih baik saat digunakan sebagai minyak untuk menumis makanan. Minyak ini mungkin akan kurang cocok bila digunakan sebagai bahan minyak untuk mengolah makanan yang dipanggang. 

Selain itu, Anda bisa juga menggunakan minyak kanola untuk membuat saus atau mayonaise, akan tetapi hasilnya tidak akan lebih maksimal dari minyak sayur. Jadi, ketika Anda menggunakan minyak Tropicana Slim, penggunaan yang paling tepat adalah saat minyak tersebut digunakan untuk menumis.